最新版《7 岁以下儿童成长规范》，其间明确规定了不同年纪儿童成长发育的各项目标。
第二步：在表格榜首列找到孩子的年纪（实足满整月或整岁），向右对比，找到挨近的均匀身高值；
第三步：沿着身高列向上看，表格榜首行对应的便是孩子身高所在的百分位数值区间了。
* 年纪：是指从出世到未满 7 周岁（＜84 月龄）之间，取整岁或许整月
答:在女童表中查找，找到4岁那一行，她的身高处于103.7cm ~106.3cm 之间，对照表头一行，百分位数值处于P50 ~ P75之间。
女孩的身高百分位数值（P50 ~ P75 ）对应的点评目标为“中”，阐明她的身高归于中等水平。
家长还能够参照上述办法，点击下面体重、身高级各项详细目标，依据孩子的实在的状况检查对照的百分位数值，最终将数值代入“点评办法表”进行孩子成长水平判别。
假如孩子大于7 岁，则可参阅 国家卫健委2018年发布的《7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级点评》。其间，将孩子的身高发育分成了5个等级：
爸爸妈妈两边的遗传要素决议了儿童成长发育的“轨道”。身高成长是杂乱生物学进程，其间60%~70%由遗传要素调控，爸爸妈妈身高作为家庭遗传特征评价目标，对儿童身高的影响自出世时即已表现。
养分素的供应足够且份额恰当，加上适合的日子环境，使得儿童成长发育潜力得到充沛的发挥。
专家对53155名3~7岁儿童做多元化的剖析发现：挑食儿童成长发育水平、身高级均低于不挑食患儿。
长时间缓慢疾病影响患儿体重和身高的增加；内排泄疾病常引起骨骼成长和神经系统发育缓慢；先天性疾病如先天性心脏病可形成成长缓慢。
杰出的寓居环境，如阳光足够、空气新鲜、水源清洁、寓居条件舒适，杰出的日子小习气、科学的护理、体育锻炼、完善的医疗保健服务，安靖的社会环境等等，均是促进儿童成长发育的重要要素。
成长激素只在进入深层睡觉后才会渐渐开释。因而，睡觉时间足够、睡觉质量高，才能让激素充沛开释，让身高“蹭蹭蹭”往上走。
晚上9点到第二天清晨1点，特别是晚上11点前后，成长激素的排泄量到达最高。
早上6点前后的一两个小时，成长激素也有一个排泄小顶峰。因而，要确保孩子在这两个时间段的深睡觉。
但要提示警醒咱们，更要注重“养分均衡，食物多样”。能够参照《我国学龄前儿童膳食攻略（2022）》《我国学龄儿童膳食攻略（2022）》中针对儿童食物的食材种类引荐，来给孩子调配。
跑步、跳绳、摸高级跳动性运动，篮球、足球、羽毛球以及游水等伸展性运动都能够。
这些负重运动具有压榨性，对骨骼还未定型的儿童和青少年来说，要少做或不做，避免损害骨骼，影响身体长高。
